Jak dobrana jest dieta wegańska?

Dieta wegańska musi być odpowiednio zbilansowana, aby była zdrowa i dostarczała wszystkich potrzebnych mikro i makroelementów. Może to być kłopotliwe dla osób, które nie są specjalistami w żywieniu. Z tego powodu warto zdecydować się na catering z dietą wegańską. Posiłki w cateringu tworzone są we współpracy z dietetykiem, dzięki czemu możesz mieć pewność, że dostarczą ci wszystko, czego potrzebuje twój organizm.

Jak powinna być skomponowana dieta wegańska?

Dieta wegańska przeznaczona jest dla osób, które zrezygnowały ze spożywania produktów odzwierzęcych. Posiłki wegańskie pozbawione są mięsa, jaj, mleka i produktów z niego wytworzonych oraz miodu. Z tego powodu dieta wegańska musi być skomponowana tak, by jak najlepiej wykorzystywać możliwości odżywcze roślin.

Produkty roślinne zawierają wiele witamin i minerałów. Niektóre z nich jednak muszą być odpowiednio połączone, by dobrze się przyswajały. Przykładem takiego połączenia jest żelazo i witamina C. Witamina ta ułatwia przyswajanie żelaza przez organizm.
W wegańskiej diecie pudełkowej znajduje się również dużo produktów zawierających wapń, takich jak brokuły, morele czy orzechy.

W diecie wegańskiej wykorzystujemy zróżnicowane źródła białka. Zapraszamy do wypróbowania naszej oferty. Zapewniamy dostawy pełnowartościowej wegańskiej diety pudełkowej w Łodzi.

wegańska dieta

Dieta wegańska jako różnorodny i smaczny sposób żywienia

Dieta wegańska nie musi być nudna. W diecie pudełkowej każdego dnia klienci otrzymują nowe, ciekawe dania, które niczym nie ustępują posiłkom zawierającym produkty odzwierzęce. W naszych daniach znajdziesz różnorodne warzywa, owoce, pestki, orzechy, kasze i produkty zbożowe. Z cateringiem możesz poznać nowe, ciekawe smaki.
Taka dieta jest doskonałym sposobem na dbanie o zdrowie. Należy jednak pamiętać o suplementowaniu witaminy B12 oraz w okresie jesienno-zimowym witaminy D.
W diecie pudełkowej nie ma produktów wysoko przetworzonych. Należy bowiem pamiętać, że nie wszystko, co wegańskie jest zdrowe. Dieta pudełkowa pomaga w ten sposób ograniczyć szansę na podjadanie niezdrowych przekąsek.