Dieta Paleo

Dieta wykluczająca gluten, nabiał i rośliny strączkowe, bazująca na mięsie, rybach, jajach, orzechach i warzywach.

Dieta idealna dla osób z hashimoto, cukrzycą, chorobami tarczycy, alergiami pokarmowymi. Opiera się na produktach jak najmniej przetworzonych. Wyklucza nabiał, gluten, pszenicę czy strączki. Dużą część diety stanowią mięsa, ryby i jajka. Kaloryczność dobierana indywidualnie od 1200 do 4000 kcal.

Warianty diety:

Wariant Lunch 3 posiłki – 1000/1200/1500/1800/2000

Wariant 4 posiłki – 1000/1200/1500/1800

Wariant 5 posiłków – 1500/1800/2000/2500/3000