Dieta Samuraj

Wariacja diety paleo zwiększająca podaż węglowodanów. Idealna dla sportowców, którzy chcą wykluczyć z diety nabiał, gluten.

Dieta idealna dla osób, które regularnie i intensywnie trenują. Łączy najlepsze elementy diety paleo (jaja, mięso, ryby) z większą ilością bezglutenowych węglowodanów niezbędnych przy intensywnym wysiłku fizycznym. Kaloryczność dobierana indywidualnie od 1200 do 4000 kcal.

Warianty diety:

Wariant Lunch 3 posiłki – 1000/1200/1500/1800/2000

Wariant 4 posiłki – 1000/1200/1500/1800

Wariant 5 posiłków – 1500/1800/2000/2500/3000