Dieta Śródziemnomorska

Jedna z najbardziej znanych i najzdrowszych diet na świecie.

Dieta idealna dla osób, które chcą cieszyć się dobrym zdrowiem i dłuższym życiem. W diecie śródziemnomorskiej głównymi składnikami są oliwa z oliwek , sezonowe warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy, ryby i owoce morza. Kaloryczność dobierana indywidualnie od 1200 do 4000 kcal.

Warianty diety:

Wariant Lunch 3 posiłki – 1000/1200/1500/1800/2000

Wariant 4 posiłki – 1000/1200/1500/1800

Wariant 5 posiłków – 1500/1800/2000/2500/3000