Dieta Vegan

Dieta wykluczająca wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, bazująca na warzywach, owocach, orzechach czy pestkach.

Dieta idealna dla osób, które zrezygnowały ze wszelkich produktów odzwierzęcych. Mimo braku mięsa i artykułów pochodzenia zwierzęcego, dzięki odpowiedniej kompozycji posiłków, dieta pokrywa zapotrzebowanie organizmu na makro i mikroelementy. Przy stosowaniu diety wegańskiej należy pamiętać o suplementacji witaminy D oraz B12. Kaloryczność dobierana indywidualnie od 1200 do 3000 kcal.

Warianty diety:

Wariant Lunch 3 posiłki – 1000/1200/1500/1800/2000

Wariant 4 posiłki – 1000/1200/1500/1800

Wariant 5 posiłków – 1500/1800/2000/2500/3000