Dieta Paleo

Dieta Paleo, zwana dietą człowieka pierwotnego to jadłospis oparty na produktach pochodzenia naturalnego. Dieta paleolityczna jest dietą wysokobiałkową, w której dominują potrawy mięsne i rybne, a także owoce morza i jaja. Cennym źródłem węglowodanów oraz witamin w diecie Paleo są warzywa i owoce. Tłuszcze zaś w daniach diety Paleo pochodzą od orzechów, nasion, a także olejów roślinnych, stanowiących dodatek do potraw. Wszystkie te wartościowe składniki połączone w opracowanych przez naszych dietetyków kombinacjach tworzą propozycję zbilansowanych i smacznych dań.

Jakie produkty nie występują w diecie Paleo?

Dieta Paleo wyklucza obecność produktów przetworzonych. Wysokiej jakości składniki, które wykorzystujemy podczas sporządzania dań w diecie Paleo pochodzą od sprawdzonych producentów żywności. Dieta Paleo pozbawiona jest produktów mlecznych oraz zbożowych, a także roślin strączkowych. Jako dieta bezglutenowa zyskała popularność wśród osób z nietolerancją glutenu, chorobą Hashimoto, celiakią, cukrzycą. Decyzja o wyborze diety Paleo powinna zostać poprzedzona konsultacją z naszym dietetykiem, który w każdym przypadku indywidualnie ustala optymalny program żywieniowy. Kaloryczność dobierana indywidualnie od 1200 do 4000 kcal.

Przykładowe Menu

Warianty diety:

Wariant Lunch 3 posiłki – 1000/1200/1500/1800/2000

Wariant 5 posiłków – 1000/1200/1500/1800

Wariant 6 posiłków – 1500/1800/2000/2500/3000