Poniedziałek |
Jajecznica z warzywami (papryka, cebula, pomidor) |
Łosoś wędzony, sałata, awokado |
Kurczak duszony z warzywami korzennymi (marchew, seler, pietruszka) |
Grejpfrut |
Kotlet mielony z indyka, fasolka szparagowa |
Wtorek |
Serek wiejski z cynamonem i orzechami włoskimi |
Avocado, łosoś wędzony, jogurt naturalny |
Gulasz z mięsa wołowego z papryką i cukinią |
Migdały |
Kurczak z grilla z pieczonymi warzywami |
Środa |
Owsianka na mleku sojowym z orzechami laskowymi i jagodami |
Papryka, marchewka, seler naciowy, hummus |
Kotlet mielony z indyka, brokuł, kasza jaglana |
Łosoś wędzony |
Kurczak duszony z warzywami korzennymi (marchew, seler, pietruszka) |
Czwartek |
Jajecznica z szynką i warzywami (papryka, cebula, pomidor) |
Sałatka z tuńczykiem, jajkiem, zieloną sałatą |
Gulasz z mięsa wołowego z papryką i cukinią |
Grejpfrut |
Kurczak z grilla z pieczonymi warzywami |
Piątek |
Serek wiejski z orzechami laskowymi, jogurt naturalny, pestki dyni |
Awokado, łosoś wędzony, pomidory |
Kurczak z brokułami i orzechami laskowymi |
Jogurt grecki |
Gulasz z mięsa wołowego z papryką i cukinią |
Sobota |
Omlet z warzywami (papryka, cebula, pomidor) |
Jogurt naturalny z pestkami dyni i orzechami włoskimi |
Kurczak duszony z warzywami korzennymi (marchew, seler, pietruszka) |
Śliwki |
Filet z kurczaka z grillowanymi warzywami |
Niedziela |
Twaróg z miodem, orzechami laskowymi i cynamonem |
Serek wiejski z warzywami (papryka, ogórek, rzodkiewka) |
Indyk duszony z warzywami (cukinia, marchew, cebula) |
Serek wiejski z pomidorami |
Łosoś pieczony z warzywami korzennymi (burak, seler, marchew) |