Dieta pudełkowa w wersji ketogenicznej to świetny sposób na szybkie i zdrowe odchudzanie. Ten plan żywieniowy polega na spożywaniu wysokotłuszczowych, niskowęglowodanowych posiłków, które są dostarczane do Twojego domu. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które mają ciężki harmonogram i trudno im znaleźć czas na przygotowanie zdrowych dań. Dieta pudełkowa w wersji ketogenicznej skupia się na jedzeniu produktów o niskim indeksie glikemicznym, takich jak mięso, ryby, jaja oraz oleje i tłuszcze. Dieta ta eliminuje lub ogranicza spożywanie produktów bogatych w cukier i starannie selekcjonuje składniki odżywcze. Posiłki są dostarczane do Twojego domu zgodnie z planem żywieniowym opracowanym przez dietetyka lub specjalistę od żywienia. W porównaniu do innych diet, dieta pudełkowa stanowi większe wyzwanie, ponieważ trzeba przywyknąć do nowej diety. Ponadto diety tego typu czasami mogą być drogie, ale uważamy, że jest to doskonałe rozwiązanie dla osób najbardziej zabieganych i tych, którzy chcą schudnąć bez konieczności robienia codziennych zakupów spożywczych. Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczynaniem diety pudełkowej w wersji ketogenicznej. To bardzo ważne ze względu na fakt, że każdy organizm jest inny i może reagować inaczej na różne produkty spożywcze. Dietetyk lub lekarza możesz poprosić także o stworzenie planu żywności dla Ciebie – powinien on uwzględniać Twoje potrzeby i preferencje dotyczace sposobu odzywniania oraz budowe ciała.

Tygodniowy jadłospis na diecie keto